Benefícios do Yoga para as crianças

1. Manter e desenvolver a flexibilidade física, a pureza, imaginação, criatividade.
   
2. Aumentar a capacidade de concentração e de aprendizagem.
   
3. Adoptar um correcto posicionamento da coluna vertebral, pois verifica-se uma correlação entre o bom funcionamento intelectual e a nossa verticalidade, assim como uma correlação entre a nossa verticalidade e a nossa saúde física e mental.
   
4. Conferir uma forte base ética e moral, uma vez que o Yoga define-se a partir de princípios e a infância é plástica e permeável aos princípios e aos valores.
   
5. Potenciar o respeito por si, pelo próximo e pelo meio envolvente humano, cósmico e planetário.
   
6. Melhorar a auto-estima e a auto-confiança (Todos podem ter sucesso no Yoga e na Vida).  
   
7. Aprender formas positivas de interacção social.
   
8. Aumentar a coordenação motora e o domínio do movimento e da harmonia.
   
9. Aumentar a consciência corporal e aprendizagem de conceitos básicos de anatomia e saúde.
   
10.  Ajudar a eliminar tensões, e proporcionar equilíbrio emocional ao ensinar técnicas que permitem lidar com a pressão escolar e com os problemas emocionais.